Lespersonnes adhĂ©rant Ă  ces mouvements le font en France pour une diversitĂ© d’arguments : le budget et la santĂ© d’abord puis la protection de l’environnement, la maĂźtrise de son poids, la pitiĂ© pour les animaux d’élevage et enfin les scandales impliquant la relation alimentation carnĂ©e-animal du type « horsegate » (Cazes-Valette, 2015). Afin de limiter leur impact sur la 22sept. 2016 - Lorsque l’on dĂ©cide de ne plus manger d’animaux et que l’on en parle autour de soi, des mauvais arguments contre le vĂ©gĂ©tarisme, on en entend beaucoup. Tout le monde ne sait pas y rĂ©pondre ; parce que parfois on devient d’abord viscĂ©ralement vĂ©gĂ©tarien avant de s’intĂ©resser Ă , disons, la thĂ©orie. Parfois, c’est l’inver alorsessayer de discuter pour avancer des arguments, c'est constructif, mais se faire traiter d'illuminĂ©s et ĂȘtre sujet de moquerie pour avoir adoptĂ© un choix alimentaire, c'est clair et net, vous ĂȘtes des criminels aux mains propres, ce sont les autres qui se salissent pour vos 10 minutes de plaisir gustatif et ce sont des esclaves qui travaillent dans conditions abominables LevĂ©gĂ©talisme, est un rĂ©gime alimentaire qui, comme le rĂ©gime vĂ©gĂ©tarien, exclut toute chair animale mais qui rejette Ă©galement la consommation de ce que les animaux produisent, comme les Ɠufs, le lait, le miel, etc. Vous comprenez maintenant qu’un vrai vĂ©gĂ©tarien ne mange pas de poisson puisque c’est de la chair animal. Jele fais pour ma santĂ©, pour la protection des animaux et pour l’environnement : 3 arguments imparables qui, je pense, justifient pleinement le passage au vĂ©gĂ©tarisme ! PrĂ©cĂ©dent Que boire en cas de forte chaleur ? Jen’apporte pas de rĂ©ponse concrĂšte puisqu’il n’y a pas de recette magique. Mais voici des pistes pour sensibiliser son entourage au vĂ©gĂ©ta*isme. Je sais, et je parle en connaissance de cause, Ă  quel point cela peut ĂȘtre frustrant de ne pas voir ses proches suivre le mĂȘme cheminement que soi lorsqu’on est vegan. qKD03. Le vĂ©gĂ©tarisme a rĂ©cemment acquisincroyable popularitĂ©. Cela arrive principalement parce que de nombreuses stars, public, personnes cĂ©lĂšbres font activement la promotion de divers types de vĂ©gĂ©tarisme. Beaucoup de modĂšles et d'actrices, dont les chiffres provoquent la jalousie chez beaucoup de filles, affirment que leurs formes prĂ©cises et leur corps parfait ne sont rien de plus que le rĂ©sultat du vĂ©gĂ©tarisme. Bien sĂ»r, il y a une part de vĂ©ritĂ© dans leurs paroles La perte de poids et le vĂ©gĂ©tarisme sont deux choses insĂ©parablement liĂ©es, puisque le refus de la consommation de nourriture animale permet de purifier le corps des toxines et des toxines, ce qui est l'une des raisons de la perte de poids. Le terme mĂȘme de "vĂ©gĂ©tarisme" en latinsignifie "vigoureux, plein de force, fort, actif", et cette dĂ©finition peut ĂȘtre pleinement appliquĂ©e Ă  l'Ă©tat de l'organisme de ceux qui se sont engagĂ©s Ă  consommer exclusivement des aliments vĂ©gĂ©taux. En outre, le refus de manger des aliments pour animaux etla transition vers un rĂ©gime vĂ©gĂ©tal aidera non seulement Ă  perdre des kilos excĂ©dentaires, mais apportera Ă©galement quelques points plus positifs. Cependant, il y a des avantages et des inconvĂ©nients du vĂ©gĂ©tarisme, par consĂ©quent, il ne vaut pas la peine de s'y prĂ©cipiter avec votre tĂȘte, sans le comprendre. Pour commencer, il vaut la peine d'examiner quels sont les types de vĂ©gĂ©tarisme. Donc, il y a des vĂ©gĂ©tariens tels que les vĂ©gĂ©taliensLes gens abandonnent complĂštement tous les aliments pour animaux, y compris le miel, le lait, les Ɠufs, ovovegetariantsy ceux qui ne mangent pas de poisson, les produits laitiers et de la viande, mais inclure dans le rĂ©gime alimentaire de miel et les Ɠufs, laktovegetariantsy manger des produits laitiers, Ă  l'exclusion de l'alimentation des poissons, oeufs, viande, foodists premiĂšres alimentation de ces personnes se compose de lĂ©gumes crus, les fruits et les noix, ne sont pas soumis Ă  un traitement thermique. Cependant, le vĂ©gĂ©tarisme, dont les avantages et les inconvĂ©nients semblent relever de la surface, n'est en rĂ©alitĂ© pas si simple et, par consĂ©quent, il suffit de s'asseoir sur un rĂ©gime alimentaire si unique. Les aspects positifs du vĂ©gĂ©tarisme sont les suivants Menu Ă©quilibrĂ© de lĂ©gumes, fournissantle corps a un grand nombre de nutriments utiles, il est capable de le dĂ©barrasser de l'inutile, accumulĂ© pendant une pĂ©riode suffisamment longue de scories et de nombreux experts de divers pays dĂ©clarent que manger uniquement des aliments vĂ©gĂ©taux peut constituer une prĂ©vention suffisamment efficace contre les maladies graves, en particulier le uniquement de la nourriture d'origine vĂ©gĂ©tale contribue Ă  amĂ©liorer la mĂ©moire et affecte le rĂ©gime vĂ©gĂ©tal aidera si nĂ©cessaire pour se dĂ©barrasser de l'excĂšs de poids, et le faire une fois pour toutes. Cependant, n'oubliez pas qu'il avĂ©gĂ©tarisme, avantages et inconvĂ©nients, et devrait donc ĂȘtre familier avec le cĂŽtĂ© nĂ©gatif. Il est bon de se rappeler qu'un peu de temps l'organisme peut fonctionner normalement sans l'arrivĂ©e de protĂ©ines animales. En gĂ©nĂ©ral, le mal du vĂ©gĂ©tarisme, ses aspects nĂ©gatifs peuvent ĂȘtre identifiĂ©s comme suit Il est difficile de s'adapter Ă  la ration de lĂ©gumes dans le cas dehabitudes de manger des produits de viande gras. Pour ce faire, vous devez travailler sur le changement de conscience, en le reconstruisant de maniĂšre Ă  pouvoir profiter de la nourriture d'origine transition brutale vers le vĂ©gĂ©tarisme provoque une diminution de la quantitĂ© d'adrĂ©naline dans le sang, ce qui entraĂźne l'apparition d'une fatigue et d'une lĂ©thargie chez une personne. Cependant, progressivement, la quantitĂ© d'adrĂ©naline est premiĂšre fois aprĂšs avoir changĂ© pour la nourriture vĂ©gĂ©talela personne poursuit un sentiment de faim, mais c'est un moment psychologique qui finit par disparaĂźtre, et suffisamment de nourriture vĂ©gĂ©tarienne devient suffisante pour vous prĂ©parez un rĂ©gime, vous devez surveiller attentivementfaire en sorte que le corps reçoive toutes les substances nĂ©cessaires Ă  sa vie normale. C'est pourquoi il faudra accorder une attention particuliĂšre au dĂ©veloppement du menu. Cependant, Ă  la fin, le vĂ©gĂ©tarisme, les avantages etles dĂ©savantages de ceux-ci agissent plus comme conseil, ne conviendront qu'Ă  ceux qui ont vraiment dĂ©cidĂ© de rendre leur rĂ©gime alimentaire exceptionnellement vĂ©gĂ©tal. Cela vaut la peine d'essayer. Vous sentirez presque immĂ©diatement si un rĂ©gime si particulier vous convient. Salut les coquets ! Aujourd’hui j’ai envie de changer un peu de thĂ©matique ! Pas d’article de mode ou de voyage, mais plutĂŽt une rĂ©flexion que j’ai envie de partager avec vous ! J’ai envie de vous donner les bonnes et les mauvaises raisons de devenir vĂ©gĂ©tarien. Vous devez vous demandez ce que j’entends par lĂ . Comment une vĂ©gĂ©tarienne convaincue peut-elle dire qu’il y a de mauvaises raisons pour devenir vĂ©gĂ©tarien ? Eh bien je vous assure, il y en a ! Retrouvez aussi en bas de cet article, le gagnant ou la gagnante du tirage au sort qui remporte deux places pour le salon du DIY ! Commençons par les bonnes raisons de devenir vĂ©gĂ©tarien ou vĂ©gĂ©talien, ou vegan... MĂȘme si je sais que la plupart d’entre vous les connaissent dĂ©jĂ  assez bien ! Pour le bien-ĂȘtre animal Ă©videmment C’est celle qui m’anime le plus, donc je la mentionne en premier. Si vous ĂȘtes vraiment convaincu que les animaux ont le droit de vivre au mĂȘme titre que l’homme, difficile de le faire avec un steak dans son assiette. Et si vous ĂȘtes contre toute forme de souffrance animale, il vaut encore mieux se tourner vers le veganisme. Pour des raisons Ă©cologiques On peut manger de la viande et ĂȘtre trĂšs engagĂ©, je ne dis pas le contraire. Il suffit d’éviter les industries et consommer chez des petits producteurs. Cela dit, l’industrie de la viande reste une des plus polluante au monde et arrĂȘter d’en manger est quand mĂȘme le meilleur moyen de diminuer largement son empreinte carbone ! Si ça vous intĂ©resse, vous pouvez d’ailleurs calculer votre empreinte sur le site WWF Suisse. Je n’ai pas trouvĂ© de version plus complĂšte française. Mais c’est quasiment la mĂȘme chose, il faut juste faire un petit taux de conversion euro/franc suisse Ă  la fin. Les rĂ©sultats sont vraiment percutants ! Et ça remet les choses en perspective. Parce qu’ĂȘtre vĂ©gĂ©tarien/vĂ©gĂ©talien c’est bon pour la santĂ© ! Et je vous conseille de lire cet article de FranceTVinfo qui est un trĂšs bon rĂ©sumĂ© des diffĂ©rentes Ă©tudes menĂ©es sur le vĂ©gĂ©tarisme et la santĂ©. J’aime les donnĂ©es objectives et c’est le cas avec cet article. Le vĂ©gĂ©tarisme a globalement un impact positif sur la santĂ©. Surtout lorsqu’on est informĂ© des divers risques de carences, qui sont faciles Ă  Ă©viter ! Cela dit l’article propose aussi des Ă©tudes qui vont contre le vĂ©gĂ©tarisme. Je trouve que c’est quand mĂȘme intĂ©ressant de se renseigner sur les diffĂ©rents impacts de notre alimentation. Vous verrez que les vĂ©gĂ©tariens se plaignent plus souvent d’allergie. Pour ma part entre rĂ©duire les risques de cancer et avoir des allergies, mon choix est vite fait. D’ailleurs je n’ai aucune allergie, chanceuse que je suis ! Parce qu’il faut savoir Ă©voluer ! Ça fait tellement longtemps que je suis vĂ©gĂ©tarienne et j’en ai entendu, des arguments bidons contre mon alimentation ! Vous devez les connaĂźtre, le cri de la carotte, le lion et la gazelle
 et puis mon favori l’homme des cavernes ! Je ne vous dis pas le nombre de personnes qui sont venues m’informer que c’est grĂące Ă  la viande que l’homme est devenu Homme ! Que si notre cerveau est aussi dĂ©veloppĂ© c’est parce qu’on a eu la bonne idĂ©e de dĂ©couper et cuire des cuisses de mammouth! Et c’est vrai, tout Ă  fait vrai ! Mais il faut justement savoir se dĂ©barrasser des traditions et continuer de se dĂ©velopper. Notre intelligence nous a dotĂ© d’une conscience. On peut aujourd’hui discerner le bien et le mal. Savoir que les animaux que nous tuons pour les consommer peuvent ressentir et souffrir au mĂȘme titre que nous. On ne peut clairement plus consommer comme nous le faisions Ă  la prĂ©-histoire. Nous ne consommons d’ailleurs plus du tout comme avant ! Je pense vraiment que pour se dĂ©velopper encore plus, et surtout humainement, il faut aller vers une autre forme d’alimentation. Et si la suite de l’évolution, c’était le vĂ©gĂ©tarisme ? Les mauvaises raisons de devenir vĂ©gĂ©tarien Eh bien oui ! Je passe maintenant aux mauvaises raisons de devenir vĂ©gĂ©tarien. Et vous allez voir elles se recoupent toutes un petit peu ! Parce que j’ai vu cette horrible vidĂ©o et
 Je ne suis vraiment pas partisane de la mĂ©thode trash » qui consiste Ă  regarder en long en large et travers des vidĂ©os d’abattoirs et de maltraitance. En 8 ans, je pense que j’ai dĂ» en regarder 4, et je n’ai jamais visionnĂ© le fameux Earthlings » ! Je ne dis pas qu’il ne faut jamais en regarder. Cela dit je pense qu’il y a vraiment d’autres façons de communiquer qu’en montrant des animaux se faire dĂ©couper dans des souffrances atroces. PremiĂšrement, ça vous fera du mal et vous ne rĂ©flĂ©chirez plus avec raison mais sous le coup de l’émotion. Or, le vĂ©gĂ©tarisme c’est une dĂ©cision de raison. DeuxiĂšmement, on s’habitue Ă  tout, mĂȘme Ă  l’horreur, c’est une capacitĂ© que l’on a et qui est tout Ă  fait normale. Mais Ă  quoi ça peut bien servir de s’habituer Ă  regarder ces images ? Et troisiĂšmement, je trouve que c’est une forme de voyeurisme qui me dĂ©plait beaucoup. Il y a des reportages qui sont vraiment intĂ©ressants et percutants sans pour autant vous servir du gore Ă  tout bout de champ. Je pense par exemple Ă  Blackfish. C’est un film qui explique les conditions dans lesquels vivent les orques dans les aquariums ! Et croyez-moi ça fait rĂ©flĂ©chir ! Parce que ma copine/mon copain est vĂ©gĂ©tarien Se changer et changer ses convictions pour plaire Ă  l’ĂȘtre aimĂ©. Comme c’est beau
 NON ! Il n’y a pas pire idĂ©e que de devenir vĂ©gĂ©tarien par amour, ou par admiration. Le vĂ©gĂ©tarisme est une conviction trĂšs personnelle, qui doit ĂȘtre rĂ©flĂ©chie, qui doit soutenir une cause ou des goĂ»ts qui vous sont propres. Croyez-moi, si vous ne savez pas pourquoi vous devenez vĂ©gĂ©tarien ou vegan vous ne le resterez pas longtemps ! Tant mieux si l’amour vous a permis de vous tourner vers cette belle cause, mais ça ne peut pas ĂȘtre la seule raison. Je vous assure que j’en ai vu des cas, oĂč aprĂšs une rupture, le vĂ©gĂ©tarien fraichement converti est parti
 se manger un gros burger au McDo !!! Parce qu’on m’a mis la pression C’est quelque chose que l’on fait inconsciemment quand on s’investit dans une cause qui nous tient Ă  cƓur. Je l’ai fait au dĂ©but de mon vĂ©gĂ©tarisme. Je voulais que tous ceux que j’aime le deviennent aussi. Mais ça ne marche pas comme ça. Mettre la pression Ă  quelqu’un, le bombarder d’images horribles ou le harceler de sa dĂ©tresse, ça met souvent plus Ă  mal la cause que ça ne lui fait du bien. Les gens ont tous des sensibilitĂ©s diffĂ©rentes, et un cheminement unique. Si quelqu’un doit devenir vĂ©gĂ©tarien, ça doit venir de lui. Si vous ne vous sentez pas prĂȘt Ă  devenir vĂ©gĂ©tarien, ou que vous ne pensez pas que c’est important, personne ne peut vous obliger Ă  le devenir. Aujourd’hui encore, on peut venir me dire que je me fiche des animaux, parce que je ne suis pas vĂ©gĂ©talienne. C’est faux. Je tiens cette cause trĂšs Ă  cƓur, mais je fais mon propre chemin vers le vĂ©gĂ©talisme et je ne laisserai absolument personne commenter ma façon de faire. Et de la mĂȘme façon, je refuse de pousser les gens Ă  bout pour qu’ils deviennent vĂ©gĂ©tarien. La pression, la peur, ça marchera peut-ĂȘtre sur des personnes trĂšs sensibles ou dĂ©jĂ  Ă  moitiĂ© convaincue. Mais encore une fois, ça risque de ne pas durer dans le temps, car je le rĂ©pĂšte on s’habitue Ă  tout. MĂȘme Ă  l’idĂ©e de torturer des animaux pour se nourrir. Pousser des gens vers des convictions qu’ils n’ont pas comprises ne mĂšnera nulle part sur le long terme ! Parce que c’est Ă  la mode Franchement, je ne suis pas sĂ»re qu’il y a besoin d’ajouter quoique ce soit. ArrĂȘter de manger de la viande et du poisson parce que c’est cool ? Quelle triste idĂ©e. Et quand ça ne sera plus la nouvelle tendance on fera quoi ? Non je n’ai rien Ă  dire de plus. Le vĂ©gĂ©tarisme c’est une vraie belle cause. Elle ne mĂ©rite pas d’ĂȘtre utilisĂ©e dans un systĂšme capitaliste. Un systĂšme qui cherche Ă  faire toujours plus de croissance, lĂ  oĂč des gens se battent pour essayer d’amĂ©liorer leur façon de vivre et de protĂ©ger la Terre. Alors pour quelles raisons devenir vĂ©gĂ©tarien ? C’est Ă  vous de savoir pourquoi vous devenez vĂ©gĂ©tarien. Vous avez de la chance, aujourd’hui en France c’est beaucoup plus facile. Vous ne serez plus regardĂ© comme un marginal, alors que c’était le cas il y a quelques annĂ©es. Mais vous n’éviterez pas tous les trolls que l’on peut croiser et qui auront Ă  cƓur de gĂącher vos repas ! Ne vous prenez pas la tĂȘte pour savoir si vous faites les choses correctement. Il y aura toujours une personne pour vous dire que vous n’en faites pas assez. L’important c’est de savoir pourquoi vous le faites et d’ĂȘtre en accord avec vous-mĂȘme. Si vous trainez par ici, ça veut sĂ»rement dire que la cause vous intĂ©resse. Et je trouve que c’est dĂ©jĂ  super ! Tirage au sort pour gagner deux entrĂ©es au salon du DIY Ă  Paris FĂ©licitations Ă  Kori’n M qui a remportĂ© ces places ! RĂ©ponds vite Ă  mon mail pour que je puisse te les envoyer ! Merci beaucoup Ă  tous ceux qui ont participĂ© au concours, j’espĂšre que vous ne serez pas trop déçus ! J’ai une autre surprise en prĂ©paration qui arrivera d’ici Ă  NoĂ«l donc je vous invite Ă  me suivre sur Facebook pour rester informĂ©s ! Si vous avez aimĂ© cet article, pensez Ă  le partager ! ^^ Depuis des annĂ©es, les chercheurs et scientifiques ont dĂ©terminĂ© Ă©normĂ©ment de possibilitĂ©s pour rĂ©duire le changement climatique. Le CO2 est souvent utilisĂ© pour reprĂ©senter notre impact sur le rĂ©chauffement climatique. Le gaz carbonique n’est malheureusement pas le seul Ă  augmenter le rĂ©chauffement climatique. Le terme de “CO2 Ă©quivalent” est utilisĂ© pour dĂ©terminer quel est l’impact total des gaz Ă  effet de serre. Un gaz comme 1 tonne de mĂ©thane par exemple est Ă©gal Ă  23 tonnes de “CO2 Ă©quivalent” en termes d’impact climatique. Pour vous donner une idĂ©e, en 2013 la consommation carbone mondiale Ă©tait d’environ 35 Gigatonnes GT de CO2. Le CO2 Ă©quivalent, quant Ă  lui, grimpait jusqu’à 54 GT ! Le rapport Drawdown Depuis 2013, des chercheurs analysent scrupuleusement les actions concrĂštes que notre sociĂ©tĂ© doit rĂ©aliser pour stopper le rĂ©chauffement climatique. Fin 2018 un rapport est rĂ©digĂ© Le rapport Drawdown diminution. Ce rapport a rĂ©pertoriĂ© les 100 meilleurs moyens pour rĂ©duire notre empreinte carbone. 7 catĂ©gories rĂ©pertories les actions Ă  entreprendre Production d’électricitĂ© Utilisation des terres Transport Nourriture MatĂ©riel Femmes et filles BĂątiments et villes L’impact de chaque action a Ă©tĂ© estimĂ© par rapport Ă  un horizon sur 2050. Les Ă©conomies en CO2 suivantes sont donc des Ă©conomies que nous rĂ©aliserons en implantant ces actions jusqu’à la date citĂ©e. Il est Ă©galement important de regarder en dĂ©tail ce que l’individu peut faire pour amĂ©liorer l’effet de ces actions. Certaines modifications sont purement individuelles comme s’équiper d’une toiture en panneaux solaires. Sur d’autres, notre impact n’est rĂ©alisable que par le bĂ©nĂ©volat, l’entreprenariat ou le simple fait de faire entendre sa voix. Un des meilleurs moyens est de militer activement. Militer pour l’environnement veut dire montrer son dĂ©saccord et proposer des actions concrĂštes pour rendre le monde meilleur. EnormĂ©ment d’associations, d’ONG, d’entreprises travaillent sans relĂąche face au monstre du capitalisme qui dĂ©vore notre planĂšte. Il est temps de leur apporter notre aide de citoyen. Regardez la liste des associations Ă©cologiques par pays France Belgique Suisse Les 10 actions suivantes sont, d’aprĂšs le rapport Drawdown, les plus efficaces pour rĂ©duire le rĂ©chauffement climatique. Certaines d’entre elles Ă©conomisent plus de CO2 que nous en projetons dans l’atmosphĂšre en 1 annĂ©e. DĂ©couvrez-les et vous verrez que nous avons plusieurs possibilitĂ©s pour que chacun aide de son mieux. 1 Diminuer les gaz rĂ©frigĂ©rants Ă  effet de serre Les rĂ©frigĂ©rateurs et les systĂšmes d’air conditionnĂ© libĂšrent du gaz HFC. Il s’agit d’un gaz Ă  effet de serre qui rĂ©chauffe l’atmosphĂšre entre 1000 Ă  9000 X plus que le CO2. Ces Ă©quipements sont petit Ă  petit remplacĂ©s par des Ă©quipements plus durables. En rĂ©cupĂ©rant 87 % de ces gaz rĂ©frigĂ©rants,cela permettrait de rĂ©duire l’augmentation de Ă  l’horizon de 2050 soit une rĂ©duction de 90 Gigatonnes GT de CO2. Il s’agit du meilleur moyen pour rĂ©duire le rĂ©chauffement climatique. Nous pouvons Ă  titre personnel rĂ©duire ce type d’appareil en se climatisant moins et en choisissant des rĂ©frigĂ©rateurs et congĂ©lateurs de taille proportionnĂ©e. Pensez aux diffĂ©rentes opportunitĂ©s Ă  base de propane et d’ammonium si vous devez changer votre congĂ©lateur 2 Les Ă©oliennes terrestres Actuellement 4% de l’électricitĂ© provient de l’énergie Ă©olienne. AmĂ©liorer ce ratio Ă  21% permettrait d’économiser 85 GT de CO2. Les coĂ»ts de l’éolien a Ă©normĂ©ment diminuĂ© au fil des annĂ©es. Selon les rĂ©gions, l’éolien devient une Ă©lectricitĂ© mĂȘme moins chĂšre que celle produite par le charbon. Cependant les Ă©oliennes, elles, ont le mĂ©rite de ne dĂ©gager aucune Ă©manation de gaz. L’énergie Ă©olienne est polluante seulement en dĂ©but pour sa construction et en fin de vie pour son recyclage. Un de leur grand point positif est la durĂ©e nĂ©cessaire Ă  l’installation. Cela ne dĂ©passe gĂ©nĂ©ralement pas une annĂ©e. Etant une Ă©nergie intermittente, d’autres Ă©nergies renouvelables et les infrastructures adĂ©quates devront complĂ©ter le rĂ©seau. A titre personnel, il est bien Ă©videmment difficile de planter une Ă©olienne au milieu du jardin. Mais il y a toujours moyen d’aider une cause. Nous pouvons par exemple choisir un fournisseur d’électricitĂ© Ă©olien, militer pour les Ă©nergies renouvelables, ou bien mĂȘme en parler est dĂ©jĂ  bĂ©nĂ©fique. 3 RĂ©duire le gaspillage alimentaire Un tiers de la production de nourriture mondiale n’atteint jamais l’assiette. Ce gaspillage nĂ©cessite Ă©normĂ©ment de ressources en eaux, terrains, labeurs et produit Ă©normĂ©ment de gaz Ă  effet de serre. La viande n’est pas Ă©pargnĂ©e de ce gaspillage. L’idĂ©e que d’innombrables animaux vivent une vie misĂ©rable et sont tuĂ©s pour finir en dĂ©chets non utilisĂ©s me dĂ©goutte profondĂ©ment. Tous ces dĂ©chets correspondent Ă  environ 8% des Ă©missions globales. En rĂ©duisant de moitiĂ© notre gaspillage, 71 GT de gaz carbonique ne seront pas dĂ©gagĂ©s dans l’atmosphĂšre. Le gaspillage de la nourriture a lieu dans le monde entier. Dans les pays pauvres cela provient d’une mauvaise gestion non-intentionnelle dans le transport par exemple mais son impact est nettement moindre que dans les pays riches. La situation dans nos pays est triste Ă  voir. En Europe, 20% de notre production alimentaire finit Ă  la poubelle. La perte calculĂ©e de ces dĂ©chets est de 143 milliards d’euros. Toute la chaĂźne de production gaspille une quantitĂ© importante d’aliments. Le poids total est de 88 millions de tonnes. Les restaurants sont responsables d’une grande part de gaspillage. Nos dĂ©chets Chaque consommateur a sa part de responsabilitĂ©. En France le gaspillage est d’entre 20 et 30 kg de dĂ©chets. Mais en Suisse, nous sommes de terribles Ă©lĂšves. Selon le WWF, nous gaspillons 320 grammes de nourriture pas jour. Cela reprĂ©sente 117 kg. On produit une quantitĂ© de dĂ©chets du mĂȘme poids que Dwayne Johnson alias The Rock, vous imaginez ?! Le long de la chaĂźne de l’alimentation Ă©normĂ©ment de dĂ©chets sont produits car les produits ne sont pas physiquement conformes Ă  ce que veut le consommateur nous tous. Malheureusement, une grande part d’entre nous refuse de prendre les tomates ou les carottes si elles ne sont pas parfaitement standard, n’est-ce pas ? Pourtant la nature n’est pas faite pour suivre une ligne droite, la diversitĂ© est son maĂźtre mot. Un lĂ©gume ou un fruit n’est en aucun cas meilleur lorsqu’il est standardisĂ©. Bien au contraire, les fruits et lĂ©gumes standardisĂ©s le sont grĂące Ă  une sĂ©lection gĂ©nĂ©tique en croisant des plantes choisies. Elles perdent donc de la diversitĂ© et aussi en qualitĂ© nutritive. Choisir les produits avec des imperfections permet de rĂ©duire ce gaspillage. Lorsqu’une grande proportion de la population le fera, l’industrie agroalimentaire jettera certainement beaucoup moins d’aliments avant mĂȘme qu’ils n’atteignent les rayons. On jette Ă©galement beaucoup de dĂ©chets alimentaires car ils sont pĂ©rimĂ©s. Nous devons mieux gĂ©rer nos provisions pour Ă©liminer ces dĂ©chets autant que possible. Il faut particuliĂšrement se mĂ©fier aux actions groupĂ©es. Nous n’avons souvent pas besoin d’autant d’aliments similaires et une grande partie finit en gaspillage. En plus de rĂ©duire considĂ©rablement les gaz Ă  effet de serre, arrĂȘter de gaspiller notre alimention nous aidera Ă©galement Ă  subvenir aux besoins de la population grimpante. 4 RĂ©duire sa consommation de viande 20% de la production de gaz Ă  effet de serre est due Ă  la surconsommation de produits animaliers. En plus de rĂ©duire les Ă©missions, un rĂ©gime riche en plante est aussi plus saint. Selon une Ă©tude de 2016, 1 billion de $ serait Ă©conomiser par le systĂšme de santĂ© et 63% des Ă©missions de ce secteur seraient rĂ©duits par un rĂ©gime vĂ©gĂ©tarien. Selon le Greenpeace, il faudrait diminuer notre consommation de viande Ă  300g par semaine. Beaucoup de personnes en consomment autant en seulement 1 jour. En rĂ©duisant de moitiĂ© la viande consommĂ©e on Ă©conomiserait 66 GT. Il est difficile de rĂ©duire cette consommation car diffĂ©rents facteurs comme les habitudes, la culture de chaque individu est en jeu. Cependant nous pouvons tous faire des efforts pour diminuer petit Ă  petit les quantitĂ©s ingĂ©rĂ©es et notre corps ainsi que notre planĂšte nous remercieront. Il ne m’a fallu que quelques semaines pour passer d’un rĂ©gime trĂšs carnassier Ă  une consommation d’environ une fois par semaine de viande ou de poisson. Les cĂŽtĂ©s positifs de rĂ©duire cette consommation est Ă©galement intĂ©ressante d’un cĂŽtĂ© moral envers les animaux mais aussi envers les peuples qui ne peuvent pas manger Ă  leur faim alors que nous exploitons abusivement les terres qui suffiraient Ă  les nourrir. Cette modification est certainement un des meilleurs moyens individuels de diminuer son empreinte Ă©cologique et rĂ©duire le changement climatique. 5 Restaurer les forĂȘts tropicales Les forĂȘts tropicales reprĂ©sentaient 12 % des continents. En aoĂ»t 2019, elles ne reprĂ©sentent plus que 5 %. Ces forĂȘts primaires sont considĂ©rĂ©es comme les poumons de la Terre. Souvent brĂ»lĂ©es ou coupĂ©es pour pouvoir exploiter les sols et leurs bois, les forĂȘts n’ont cessĂ© de dĂ©croitre depuis des siĂšcles. Le climat n’est pas le seul affectĂ©. La dĂ©forestation est un flĂ©au pour la flore, la faune et les sols. Les forĂȘts tropicales abritent plus de la moitiĂ© des espĂšces de plantes et d’animaux connus. En plus de cela, les arbres permettent de supporter le cycle de l’eau, de produire du nutriment, de la mĂ©decine et bien plus encore. Les mesures des politiques se doivent de protĂ©ger ces forĂȘts mais Ă©galement d’en replanter des nouvelles pour stocker le plus possible de CO2. Il faudrait restaurer 50% de la surface des forĂȘts tropicales disparues pour Ă©conomiser 61 GT de CO2. A notre Ă©chelle nous pouvons dĂšs Ă  prĂ©sent arrĂȘter de consommer les produits d’origines tropicales. Soutenir des associations peut Ă©galement ĂȘtre un moyen d’aider cette cause. En plus d’ĂȘtre un gouffre Ă  CO2 du fait de la distance avec nos pays, acheter ces produits montre que ce problĂšme ne nous semble pas important. Ne laissons pas la passivitĂ© vaincre notre planĂšte. RĂ©duire la consommation d’huile de palme, et d’animaux nourris au soja sont les principaux moyens pour diminuer la dĂ©forestation. Ecosia Je suis tombĂ© rĂ©cemment sur une belle dĂ©couverte qui va dans ce sens et j’aimerais vous la partager. Un super moteur de recherches avec un concept magnifique est sur le marchĂ©. Il s’agit d’Ecosia. C’est un moteur de recherche comme Google mais l’idĂ©e innovante et altruiste de cette entreprise est d’utiliser la moitiĂ© de ces revenus pour planter des arbres. En cliquant sur des liens on replante des arbres. Magnifique non ? 6 La scolarisation des filles Les chiffres Ă  ce sujet sont inquiĂ©tants. Selon l’UNESCO, 76 millions de jeunes femmes sont analphabĂštes. 31 millions de ces filles n’ont jamais Ă©tĂ© scolarisĂ©s. En plus d’ĂȘtre un droit vital, leur Ă©ducation aide aussi la cause climatique. Des Ă©tudes ont montrĂ© certain des bĂ©nĂ©fices Ă  avoir une Ă©ducation Moins d’enfants et en meilleur santĂ©. Moins d’incidence sur les maladies comme la malaria et l’HIV. Peuvent mieux protĂ©ger et nourrir leur famille. Moins de migration. La donation ou le bĂ©nĂ©volat pour des associations et ONG qui mĂšnent des projets en cette faveur est un bon moyen d’apporter sa pierre Ă  l’édifice. Si toutes les filles de la planĂšte pouvaient avoir une Ă©ducation de niveau secondaire, cela ralentirait la croissance de la population et les Ă©missions de CO2 de 60 GT. 7 La planification familiale Les moyens de contraceptions et l’avortement n’est pas Ă  la portĂ©e de toutes les femmes. 225 millions de femmes dans les pays Ă  moyen revenu n’ont pas la possibilitĂ© de choisir quand elles tombent enceinte. On ne parle mĂȘme pas de pays en voit de dĂ©veloppement. 45% des enfants au Etats-Unis sont non-voulus
 Comme pour l’éducation des filles, cela permettrait de rĂ©duire considĂ©rablement le nombre de personnes sur Terre. Rendre l’avortement lĂ©gal et gratuit permettrait de rĂ©duire Ă©galement de 60 GT de CO2. Dans ce monde contrĂŽlĂ© par l’homme, les femmes n’ont malheureusement pas encore le droit d’imposer leur volontĂ© sur le sujet dont elles sont maĂźtresses et bien plus lĂ©gitime que nous La naissance. SĂ©rieusement messieurs, arrĂȘtons de choisir et de dicter ce que les femmes doivent faire de leur corps. Cela rendra notre vie Ă  tous bien meilleure ! 8 Centrales solaires Toute la vie provient de l’énergie du soleil. Elle est pure, ne coĂ»te rien et elle est infinie. Que de bonnes raisons d’investir Ă  grande Ă©chelle. Augmenter la part du solaire de % Ă  10 % diminuerait grandement les Ă©missions de gaz Ă  effet de serre. On Ă©conomiserait 37 GT. Les possibilitĂ©s d’installer ces centrales sont multiples et n’ont pas besoin d’avoir des tempĂ©ratures extrĂȘmes. DĂ©sert, plaines, partout sauf Ă  l’approche des pĂŽles au final
 Le soleil d’Europe est largement suffisant pour gĂ©nĂ©rer un bon rendement Ă©lectrique des centrales. On peut mĂȘme en faire flotter ! Comme pour l’éolien, le choix du fournisseur d’électricitĂ© et militer en faveur des Ă©nergies renouvelables sont les moyens individuels. 9 Des arbres dans les pĂąturages IntĂ©grer les arbres aux pĂąturages, en plus de capter du carbone atmosphĂ©rique, permet de diminuer considĂ©rablement la propagation de mĂ©thane du bĂ©tail. Arbres, arbustes, noyers ou fruitiers gĂ©nĂšrent tout un Ă©cosystĂšme qui attire les champignons, les oiseaux, les insectes, les verres. Tout ce petit monde fera vivre la terre du pĂąturage et permettra de le rendre plus fĂ©cond. Les arbres permettent Ă©galement de maintenir l’eau dans les sols, encore une Ă©conomie ! Ils aident Ă  diminuer le changement climatique mais aussi Ă  nous aider pour les consĂ©quences qui arriveront. En augmentant de 50% le nombre de pĂąturages avec des arbres, plus de 31 GT seront Ă©pargnĂ©es. Cette technique remonte Ă  plusieurs siĂšcles mais elle a Ă©tĂ© oubliĂ©e pour faire place Ă  une gestion uniforme des terres. Des quantitĂ©s gigantesques d’arbres ont dĂšs lors Ă©tĂ© abattus pour laisser de beaux pĂąturages » plats et faciles Ă  entretenir avec les machines. Revenir Ă  un systĂšme plus ancien est difficile Ă  accepter pour l’ĂȘtre humain. Pourtant on dit que l’erreur est humaine non ? Il faut accepter que notre façon de faire Ă©tait mieux avant et revenir Ă  ces bases. Si vous avez du terrain vous pouvez Ă©galement tentez votre chance. Quelques annĂ©es Ă  attendre et vous serez certainement ravis de le voir rempli de fruits de noix ou vous serez tout simplement ravis de profiter de son ombre. 10 Toitures solaires Pour les propriĂ©taires, investir dans le soleil est un excellent moyen de soulager l’environnement. Les prix des panneaux solaires ont nettement baissĂ©. Leurs performances sont rentables bien avant la fin de vie des panneaux. L’autosuffisance Ă©nergĂ©tique est maintenant possible et tout ça en Ă©tant une Ă©nergie verte. Pourquoi rater une si belle opportunitĂ© ! Il est mĂȘme possible d’en tirer des bĂ©nĂ©fices. Voici un site intĂ©ressant pour pouvoir estimer le potentiel de vos toitures Suisse Je n’ai malheureusement pas trouvĂ© de carte solaire sur toute la France ni la Belgique mais certaines cartes rĂ©gionales sont disponibles, voici les liens des capitales Paris Bruxelles Pour dĂ©velopper ce sujet vous pouvez accĂ©der au rapport complet sur sont site internet Projet Drawdown Les dĂ©fis Ă  relever par notre sociĂ©tĂ© sont consĂ©quents. Nous devons tous nous rĂ©unir derriĂšre les scientifiques, changer notre façon de vivre et faire changer nos politiques. Nous vivons tous dans ce monde et personne ne sera Ă©pargnĂ© en cas d’échec. Heureusement, nous avons beaucoup de moyens pour, ensemble, parvenir Ă  changer notre avenir et le rendre formidable. Ne plus participer Ă  la surconsommation, faire du bĂ©nĂ©volat, soutenir l’activisme environnemental, sortir dans les rues, s’engager publiquement
 Nous ne sommes pas seul ! A nous tous de choisir nos moyens pour rendre le monde meilleur. Pauline s’empare aussi bien de sujets lifestyle, sexo et sociĂ©tĂ©, qu’elle remanie et dĂ©crypte avec un angle fĂ©ministe, y injectant le savoir d’expertes et le tĂ©moignage de voix concernĂ©es. Elle Ă©crit depuis bientĂŽt trois ans pour Terrafemina. Le mot fĂ©ministe fait peur. Et nombreuxses sont celles et ceux qui ne souhaitent pas y ĂȘtre associĂ©e, ni se dĂ©clarer fĂ©ministe, pour cette raison, ou d'autres plus ou moins fondĂ©es. On a fait la liste des phrases les plus employĂ©es contre ce terme ou ses fondements, pour expliquer son sens et comment y rĂ©pondre. On est parties d'un constat beaucoup refusent de se dĂ©clarer fĂ©ministes, alors que quand on discute au-delĂ  du mot, leurs valeurs coĂŻncident avec celles du mouvement. Comme disait Roxane Gay, autrice de Bad Feminist et Hunger, en observant Twitter notamment "Internet est plein de gens hostiles aux idĂ©es vĂ©hiculĂ©es par le fĂ©minisme. Certaines croient qu'on veut les dĂ©possĂ©der de quelque chose, ce qui n'est absolument pas le cas. Ce sont des idĂ©es reçues trĂšs difficiles Ă  dissiper. C'est trĂšs frustrant". On a donc voulu faire le point sur les clichĂ©s qui collent Ă  la peau du fĂ©minisme, pour expliquer son sens et pourquoi il est important de s'approprier le terme. Et puis parce que devenir fĂ©ministe est souvent un cheminement personnel, voici quelques Ă©lĂ©ments de rĂ©ponses et prĂ©cisions qui pourront vous aider durant le vĂŽtre. 1- "Le fĂ©minisme, c'est dĂ©tester les hommes" La dĂ©finition du fĂ©minisme, d'aprĂšs le CNRTL, est la suivante "Mouvement social qui a pour objet l'Ă©mancipation de la femme, l'extension de ses droits en vue d'Ă©galiser son statut avec celui de l'homme, en particulier dans le domaine juridique, politique, Ă©conomique". Par consĂ©quent, le fĂ©minisme est de vouloir obtenir les mĂȘmes droits que les hommes, l'accĂšs aux mĂȘmes opportunitĂ©s. Pas prendre le pouvoir sur eux, ni les dominer. C'est aussi se battre contre le patriarcat, pas contre les mecs. Les hommes fĂ©ministes sont nombreux et leur soutien est essentiel au mouvement. Le fĂ©minisme n'est en aucun cas l'envie de se dresser contre les hommes, bien au contraire. C'est d'ĂȘtre Ă©gales et Ă©gaux au sein de la sociĂ©tĂ©. De plus, le patriarcat est tout aussi nocif pour les femmes que pour les hommes. Si l'homme dispose de privilĂšges, il Ă©cope aussi d'une pression sociale qui vise son comportement, son statut, son salaire, ou encore la dĂ©monstration de sa virilitĂ©. Et c'est aussi ce que le fĂ©minisme veut combattre ces attentes de ce qui devrait dĂ©finir un homme et une femme au sein d'une sociĂ©tĂ© patriarcale. 2- "Le fĂ©minisme fait peur, il a une connotation trop extrĂȘme" Le fĂ©minisme Ă©tant un mouvement, il existe plusieurs courants en son sein, au mĂȘme titre que dans un mouvement politique. Ainsi, on peut se revendiquer fĂ©ministe sans ĂȘtre Ă  100 % d'accord avec les positions de toutes et tous les fĂ©ministes, comme on peut se revendiquer de gauche ou de droite et ne pas ĂȘtre d'accord avec toutes les propositions d'Ă©lues. Par extrĂȘme, les rĂ©ticentes au mouvement veulent souvent parler de la "violence" des Femen ou de "l'agressivitĂ©" de militantes envers les hommes, qui restent bien souvent un fantasme. S'il est nĂ©cessaire de rappeler, comme le prĂ©cise Sylvie Chaperon, historienne du fĂ©minisme Ă  l'universitĂ© de Toulouse Ă  L'Obs, que "le fĂ©minisme est le mouvement d'Ă©mancipation du XXe siĂšcle le moins sanglant", il reste Ă©galement important d'expliquer qu'en s'appropriant un terme, on lui donne les valeurs qu'on prĂŽne soi-mĂȘme, le sens qui nous importe. Le fĂ©minisme a certes des extrĂȘmes qui nous sĂ©duisent ou non, mais il a surtout une seule dĂ©finition vouloir que les hommes et les femmes soient Ă©gaux et Ă©gales en droits et en fait. Cela signifie donc se battre pour que toutes les femmes aient le choix de faire ce qu'elles veulent. Avoir une carriĂšre ou ĂȘtre femme au foyer, avoir 10 enfants ou aucun, se raser les aisselles ou non, adorer les mini-jupes et les vĂȘtements amples, ĂȘtre religieuse ou athĂ©e. Ne pas dicter leur conduite, que ce soit dans un sens ou dans l'autre. Simplement se lever pour soutenir leurs dĂ©cisions. 3- "Je ne crois pas en l'Ă©galitĂ© car nous sommes tous et toutes diffĂ©rentes" Le terme d'Ă©galitĂ© ne veut pas dire effacer les diffĂ©rences. C'est au contraire, vouloir que ces diffĂ©rences de sexe, d'origine, de pensĂ©e, ne soient pas un frein Ă  l'Ă©galitĂ© en droits et en fait. Ce n'est pas prĂŽner une sociĂ©tĂ© oĂč tout le monde serait pareil, mais tout Ă  fait l'inverse. CĂ©lĂ©brer ces diffĂ©rences sans devoir ĂȘtre discriminĂ©es en termes d'opportunitĂ©s, de lois, de jugement, de traitement. 4- "Je ne suis pas fĂ©ministe, je suis humaniste" Dans le mĂȘme article de L'Obs, Sylvie Chaperon, historienne du fĂ©minisme, explique que "Etre fĂ©ministe, c'est reconnaĂźtre la domination masculine. Lorsque l'on est une femme, cela revient Ă  reconnaĂźtre que l'on est dominĂ©e. Ce n'est pas un constat valorisant. Etre une femme et ne pas ĂȘtre fĂ©ministe, c'est finalement se protĂ©ger en se convainquant qu'il n'y a pas de problĂšme." Il est donc comprĂ©hensible d'avoir du mal avec le terme. De plus, dans un monde parfait, nous n'aurions pas besoin de fĂ©minisme puisque les inĂ©galitĂ©s basĂ©es sur le sexe seraient inexistantes, et nous pourrions donc ĂȘtre humanistes, plutĂŽt que fĂ©ministes. Comme avec la paritĂ© qui a pour but d'amener Ă  la vĂ©ritable Ă©galitĂ© des chances dans le monde du travail, de l'Ă©ducation ou de la reprĂ©sentation politique et mĂ©diatique, le fĂ©minisme, en ouvrant la discussion de la place des femmes dans la sociĂ©tĂ© et en se battant contre les violences et les inĂ©galitĂ©s faites aux femmes, a pour but d'Ă©radiquer ces injustices au point que le mouvement ne sera plus nĂ©cessaire. Malheureusement, et comme le dĂ©plorait Simone de Beauvoir, "N'oubliez jamais qu'il suffira d'une crise politique, Ă©conomique ou religieuse pour que les droits des femmes soient remis en question. Ces droits ne sont jamais acquis. Vous devrez rester vigilantes votre vie durant." 5- "Les fĂ©ministes vont trop loin" On entend souvent que le fĂ©minisme va trop loin, qu'on "ne peut plus rien dire" ou qu'il s'attaque trop aux hommes. C'est vrai que pour rééquilibrer une sociĂ©tĂ© oĂč l'homme domine, comme la sociĂ©tĂ© patriarcale dans laquelle nous vivons, il faut changer les comportements ainsi que l'Ă©ducation des plus jeunes, et s'attaquer aux actes sexistes que certaines pratiquent parfois sans s'en rendre compte parfois. Une fois encore, le fĂ©minisme ne combat pas les hommes, mais le patriarcat, le systĂšme de sociĂ©tĂ© qui nous entoure et qui selon le Larousse, se dĂ©finit de la sorte "Forme d'organisation sociale dans laquelle l'homme exerce le pouvoir dans le domaine politique, Ă©conomique, religieux, ou dĂ©tient le rĂŽle dominant au sein de la famille, par rapport Ă  la femme." Le mansplaining - une situation oĂč un homme explique Ă  une femme quelque chose qu'elle sait dĂ©jĂ , sur un ton gĂ©nĂ©ralement paternaliste ou condescendant -, l'objectification du corps des femmes, la prĂ©sence des clichĂ©s dans les publicitĂ©s liste non-exhaustive, encore ces situations nourrissent et crĂ©ent des comportements sexistes nocifs pour la femme, qu'il est important de dĂ©noncer et d'arrĂȘter d'employer. MĂȘme si certaines considĂšrent que "cela va trop loin". 6- "Je ne suis pas fĂ©ministe, je suis contre le sexisme" Être contre le sexisme, qui se dĂ©finit par une attitude de discrimination fondĂ©e sur le sexe fĂ©minin dans la majeure partie des cas, est l'un des piliers du fĂ©minisme. Se rĂ©volter contre le sexisme, c'est ne pas supporter la diffĂ©rence de traitement, le rabaissement, la condescendance que l'on peut avoir Ă  l'Ă©gard des femmes. C'est donc vouloir qu'elles soient traitĂ©es pareil que les hommes. Donc vouloir l'Ă©galitĂ©. Donc ĂȘtre fĂ©ministe. C'est aussi simple que ça. 7- "Être fĂ©ministe, aimer le sexe et porter des mini-jupes, ça ne va pas ensemble" Si, justement. Comme on l'expliquait plus haut, ĂȘtre fĂ©ministe c'est vouloir que toutes les femmes aient le choix de faire ce qu'elles veulent, sans subir de jugement ni de pression sociale, dans un sens comme dans l'autre. S'envoyer en l'air le premier soir, se maquiller la bouche, les yeux, les joues et porter une robe moulante avec talons hauts, c'est fĂ©ministe si on l'a choisi. Le fĂ©minisme n'est pas un guide de conduite qui demande aux femmes de se comporter d'une certaine façon il s'agit d'un mouvement qui demande Ă  la sociĂ©tĂ© de changer son propre comportement discriminant par rapport aux femmes. 8- "On n'a plus besoin de fĂ©minisme en France, nous ne sommes pas oppressĂ©es" Si c'est votre cas et que vous ne ressentez ou n'avez jamais ressenti de sexisme ou d'injustices liĂ©es Ă  votre genre, alors tant mieux, c'est en effet comme ça que toutes les femmes devraient vivre. Seulement, ce n'est malheureusement pas le cas. En France, une femme meurt tous les trois jours sous les coups de son conjoint, et tous les deux jours depuis 2019, selon L'Express. 76 % des Françaises ont dĂ©jĂ  Ă©tĂ© suivies dans la rue, et 65 % ont subi le harcĂšlement de rue avant 15 ans. Les femmes racisĂ©es sont sous-reprĂ©sentĂ©es comparĂ©es aux femmes blanches et aux hommes, et la misogynoir la haine des femmes noires est omniprĂ©sente et pourtant pratiquement tue. 38 % des personnes sans domicile fixe sont des femmes, d'aprĂšs LibĂ©ration, pour lesquelles la rue est encore plus dure Ă  cause des violences et agressions sexuelles rĂ©pĂ©tĂ©es, du manque de foyers non-mixtes et d'hygiĂšne pendant leurs rĂšgles. Se dire fĂ©ministe ne viendra pas rĂ©soudre ces problĂšmes urgents d'un coup de baguette magique, mais cela permettra d'apporter un soutien nĂ©cessaire Ă  une cause capitale, de se battre pour attirer l'attention sur les discriminations et les violences faites aux femmes, et de se sentir concernĂ©e par des maux qui arrivent en dehors de son cercle proche. RĂ©sumĂ©s Au tournant des xixe et xxe siĂšcles, alors que la consommation de viande a la faveur de la mĂ©decine dominante et se gĂ©nĂ©ralise dans les sociĂ©tĂ©s occidentales, le mouvement vĂ©gĂ©tarien français et belge, qui s’organise autour de sociĂ©tĂ©s vĂ©gĂ©tariennes menĂ©es par des mĂ©decins et des hygiĂ©nistes, cherche Ă  dĂ©montrer scientifiquement les avantages du rĂ©gime vĂ©gĂ©tarien, pour le corps et pour la morale. Cet article s’intĂ©resse aux mĂ©thodes choisies pour administrer cette preuve, malgrĂ© le caractĂšre controversĂ© des rĂ©sultats obtenus, en se focalisant sur trois enquĂȘtes dont les auteurs et autrices entretiennent des rapports diffĂ©rents avec le champ scientifique et le mouvement vĂ©gĂ©tarien. Il montre que l’enquĂȘte mĂ©dicale constitue une forme suffisamment souple pour intĂ©grer des donnĂ©es physiologiques, expĂ©rimentales et sociales, ce qui en fait un outil se prĂȘtant bien Ă  la rĂ©appropriation par le mouvement vĂ©gĂ©tarien, qui cherche Ă  gagner en lĂ©gitimitĂ©, notamment dans le domaine de la rĂ©forme sociale. At the turn of the xixth and xxth centuries, whereas meat consumption was supported by mainstream medicine and becoming widespread in Western societies, the French and Belgian vegetarian movement evolving in vegetarian circles led by physicians and hygienists was trying to prove scientifically the physical and ethical benefits of a vegetarian diet. This paper deals with the methods that were chosen to offer scientific evidence, in spite of the controversial nature of such results, by focusing on three inquiries whose authors, whether men or women, diverge in their dealings with the scientific field and the vegetarian movement. The paper also shows that the medical inquiry is a fairly adaptable form integrating physiological, experimental and social data, which makes it a relevant tool for the vegetarian movement self-appropriation in order to enhance its legitimacy, especially in the field of social reform. h A finales del siglo xix y comienzos del siglo xx, cuando el consumo de carne contaba con el beneplĂĄcito de la medicina dominante y se generalizaba en las sociedades occidentales, el movimiento vegetariano francĂ©s y belga, organizado en torno a sociedades vegetarianas dirigidas por mĂ©dicos e higienistas, intentĂł demostrar cientĂ­ficamente los beneficios de una dieta vegetariana, tanto para el cuerpo como para la moral. Este artĂ­culo examina los mĂ©todos elegidos para proporcionar esas pruebas, a pesar de la naturaleza controvertida de los resultados, centrĂĄndose en tres investigaciones cuyos autores tienen diferentes relaciones con el campo cientĂ­fico y el movimiento vegetariano. El artĂ­culo muestra que la investigaciĂłn mĂ©dica es una forma lo suficientemente flexible como para integrar datos fisiolĂłgicos, experimentales y sociales, lo que la convierte en una herramienta de la que el movimiento vegetariano puede apropiarse para ganar legitimidad, especialmente en el ĂĄmbito de la reforma de page EntrĂ©es d’index Haut de page Notes 1 ApprĂ©ciations anglaises sur le CongrĂšs vĂ©gĂ©tarien », La RĂ©forme alimentaire, 15 1, janvier 1911, p. 12. 2 Des sociĂ©tĂ©s vĂ©gĂ©tariennes sont Ă©galement créées aux États-Unis en 1850 ou encore en Allemagne en 1867. Arouna P. OuĂ©draogo, Le vĂ©gĂ©tarisme. Esquisse d’histoire sociale, Ivry-sur-Seine, INRA, 1994 ; Arouna P. OuĂ©draogo, Vegetarianism in Fin-de-siĂšcle France. The Social Determinants of Vegetarians’ Misfortune in Pre-World War I France », dans Alexander Fenton dir., Order and Disorder, East Linton, Tuckwell Press, 2000 ; Arouna P. OuĂ©draogo, De la secte religieuse Ă  l’utopie philanthropique. GenĂšse sociale du vĂ©gĂ©tarisme occidental », Annales, 4 55, 2000, p. 825-843 ; James C. Whorton, Vegetarianism », dans Kenneth Kiple et al. dir., The Cambridge World History of Food, Cambridge, Cambridge University Press, 2000, p. 1553-1564. 3 James Gregory, Of Victorians and Vegetarians. The Vegetarian Movement in Nineteenth-Century Britain, London, Tauris Academic Studies, 2007 ; Adam D. Shprintzen, The Vegetarian Crusade. The Rise of an American Reform Movement, 1817-1921, Chapel Hill, University of North Carolina Press, 2013. 4 Hans-JĂŒrgen Teuteberg, Zur Sozialgeschichte des Vegetarismus », Vierteljahrschrift fĂŒr Sozial und Wirtschaftsgeschichte, 1994, p. 33-65 ; Eva Barlösius, NaturgemĂ€sse LebensfĂŒhrung. Zur Geschichte der Lebensreform um die Jahrhundertwende, Frankfurt, Campus, 1997 ; Anne-Marie PailhĂšs, Le vĂ©gĂ©tarisme dans l’Allemagne contemporaine et l’hĂ©ritage de la Lebensreform », Recherches germaniques, hors-sĂ©rie 11, 2016, p. 219-229. 5 Christian Topalov, Laboratoires du nouveau siĂšcle. La nĂ©buleuse rĂ©formatrice et ses rĂ©seaux en France, 1880-1914, Paris, Éditions de l’EHESS, 1999, p. 13. 6 Arnaud BaubĂ©rot, Histoire du naturisme. Le mythe du retour Ă  la nature, Rennes, Presses universitaires de Rennes, 2004. 7 Selon Yvan Lepage, la consommation de viande en France passe de 19 kg par an et par habitant entre 1803 et 1812 Ă  40 kg entre 1885 et 1894. Yvan Lepage, Évolution de la consommation d’aliments carnĂ©s aux xixe et xxe siĂšcles en Europe occidentale », Revue belge de philologie et d’histoire, 80 4, 2002, p. 1459-1468 ; Nick Fiddes, Meat. A Natural Symbol, Londres, Routledge, 1991. 8 GĂ©rard Jorland, Une sociĂ©tĂ© Ă  soigner. HygiĂšne et salubritĂ© publiques en France au xixe siĂšcle, Paris, Gallimard, 2010, p. 181-201. 9 Par exemple SociĂ©tĂ© vĂ©gĂ©tarienne de France », La RĂ©forme alimentaire, 3 2, fĂ©vrier 1899. 10 Arouna P. OuĂ©draogo, Le vĂ©gĂ©tarisme. Esquisse d’histoire sociale, op. cit, 1994 ; Arnaud BaubĂ©rot, Histoire du naturisme
, op. cit. 11 Nathalie Montel, Établir la vĂ©ritĂ© scientifique au xixe siĂšcle. La controverse sur la diffĂ©rence de niveau des deux mers 1799-1869 », GenĂšses, 32, 1998, p. 86-109 ; Dominique Pestre, Pour une histoire sociale et culturelle des sciences. Nouvelles dĂ©finitions, nouveaux objets, nouvelles pratiques », Annales, 50 3, 1995, p. 487-522. 12 Anne Lhuissier, Alimentation populaire et rĂ©forme sociale. Les consommations ouvriĂšres dans le second xixe siĂšcle, Paris, Éditions de la Maison des sciences de l’homme, 2007 ; Yvan Lepage, Évolution de la consommation d’aliments
 », art. cit. 13 Selon Yannick Barthe, dĂ©fendre une cause consiste d’abord Ă  Ă©tablir des causes » Yannick Barthe, Cause politique et “politique des causes”. La mobilisation des vĂ©tĂ©rans des essais nuclĂ©aires français », Politix, 91 3, 2010, p. 77-102. 14 Bruno Latour, Steve Woolgar, Laboratory Life. The Social Construction of Scientific Facts, Beverly Hills, Sage Publications, 1979. 15 Christian Topalov, Histoires d’enquĂȘtes, Londres, Paris, Chicago 1880-1930, Paris, Classiques Garnier, 2015, p. 383. 16 Anna Kingsford, De l’alimentation vĂ©gĂ©tale chez l’homme, Paris, impr. A. Parent, 1880. 17 Louis Landouzy, Henri LabbĂ© et Marcel LabbĂ©, EnquĂȘte sur l’alimentation d’une centaine d’ouvriers et d’employĂ©s parisiens. Ce qu’elle est irraisonnĂ©e, insuffisante, insalubre, dispendieuse ; ce qu’elle pourrait ĂȘtre rationnelle, suffisante, salubre, Ă©conomique, Paris, Masson et Cie, 1905. 18 Josefa Joteyko et Varia Kipiani, EnquĂȘte scientifique sur les vĂ©gĂ©tariens de Bruxelles. Leur rĂ©sistance Ă  la fatigue Ă©tudiĂ©e Ă  l’ergographe, la durĂ©e de leurs rĂ©actions nerveuses, considĂ©rations Ă©nergĂ©tiques et sociales, Paris, SociĂ©tĂ© vĂ©gĂ©tarienne de France, 1907. 19 Anson Rabinbach, Le moteur humain. L’énergie, la fatigue et les origines de la modernitĂ©, Paris, La Fabrique, 2004, p. 34 ; Christian Topalov, Langage de la réforme et déni du politique. Le débat entre assistance publique et bienfaisance privée, 1889-1903 », Genèses, 23, 1996, p. 30-52. 20 SociĂ©tĂ© vĂ©gĂ©tarienne de France. Statuts », La RĂ©forme alimentaire, 3 3, mars 1899, p. 2 ; La SociĂ©tĂ© belge pour l’étude de la rĂ©forme alimentaire », La RĂ©forme alimentaire, 1 1, octobre 1897, p. 10 ; ChloĂ© Gaboriaux, Une construction sociale de l’utilitĂ© publique. Associations et fondations devant le Conseil d’Etat 1870-1914 », GenĂšses, 109 4, 2017, p. 57-79 ; Christian Topalov, Laboratoires du nouveau siĂšcle
, op. cit. 21 Arouna P. OuĂ©draogo, Le vĂ©gĂ©tarisme. Esquisse d’histoire sociale, op. cit. 22 La composition sociale de la SVF entre 1899 et 1914 a Ă©tĂ© Ă©tudiĂ©e de maniĂšre dĂ©taillĂ©e dans notre mĂ©moire de master 2 La bonne digestion et l’hygiĂšne alimentaire. Sociologie historique d’un mouvement rĂ©formateur en faveur du vĂ©gĂ©tarisme en France 1880-1914, mĂ©moire de master 2 sous la direction d’Anne Lhuissier, École normale supĂ©rieure/École des hautes Ă©tudes en sciences sociales, 2018. 23 SociĂ©tĂ© vĂ©gĂ©tarienne de France. Liste des membres arrĂȘtĂ©e au 15 novembre 1905, Laval, Lecerf, 1905. 24 SociĂ©tĂ© vĂ©gĂ©tarienne de France. Statuts », art. cit. 25 Ernest Bonnejoy, Les vĂ©gĂ©tariens d’instinct », La RĂ©forme alimentaire, dĂ©cembre 1881, p. 125. 26 Georges Dujardin-Beaumetz, L’hygiĂšne alimentaire, Paris, Doin, 1887 ; Ceri Crossley, Consumable Metaphors. Attitudes towards Animal and Vegetarianism in Nineteenth-Century France, Oxford, Peter Lang, 2005. 27 Par exemple, Les formes attĂ©nuĂ©es de la grippe et principes de traitement, par H. Huchard », sĂ©ance du 27 fĂ©vrier, Bulletin de l’AcadĂ©mie de mĂ©decine, 1900, p. 189. 28 Kenneth J. Carpenter, Protein and Energy. A Study of Changing Ideas in Nutrition, Cambridge, Cambridge University Press, 1994 ; Thomas Depecker, La loi des tables. Quantification du besoin alimentaire et rĂ©forme des conduites de vie xixe-xxe siĂšcles, thĂšse de doctorat de sociologie, Paris, École des hautes Ă©tudes en sciences sociales, 2014. 29 Anne Rasmussen, “L’alimentation rationnelle” une mĂ©dicalisation du discours sur l’alimentation », compte rendu de la sĂ©ance 6 de la troisiĂšme saison du sĂ©minaire MĂ©dias et mĂ©diatisations de la gastronomie, xviie-xxie siĂšcles », organisĂ© par Françoise Hache-Bissette et Denis Saillard, 8 mars 2016, en ligne consultĂ© le 2 octobre 2021 ; Anne Rasmussen, L’alimentation rationnelle du soldat. Les sciences de la nutrition Ă  l’épreuve de la guerre », dans Caroline Poulain dir., Manger et boire, entre 1914 et 1918, Gand, Snoeck, 2016, p. 61. 30 Elizabeth Neswald, David F. Smith et Ulrike Thoms, Setting Nutritional Standards. Theory, Policies, Practices, Rochester, University of Rochester Press, 2017, p. 76. 31 Consulter en particulier Claude Fischler, L’homnivore. Le goĂ»t, la cuisine et le corps, Paris, Odile Jacob poches, 2001, chapitre 5 La chair, le partage et l’ordre social », p. 117-148. 32 Adolf Fick et Johannes Wislicenus, Recherches sur l’origine de la force musculaire », Annales des sciences naturelles, juillet 1868. 33 Cyril Lemieux, À quoi sert l’analyse des controverses ? », Mil neuf cent, 25, 2007, p. 191-212. 34 Alison Butler, Anna Kingsford Scientist and Sorceress », in David Clifford dir. et al., Repositioning Victorian Sciences. Shifting Centres in Nineteenth-Century Thinking, Londres, Anthem Press, 2006 ; Samantha Jane Calvert, Eden’s Diet. Christianity and Vegetarianism 1809-2009, thĂšse de doctorat, universitĂ© de Birmingham, 2013 ; Jean-Yves Bory, La douleur des bĂȘtes. La polĂ©mique sur la vivisection au xixe siĂšcle en France, Rennes, Presses universitaires de Rennes, 2013. 35 Anna Kingsford, De l’alimentation vĂ©gĂ©tale chez l’homme
, op. cit. 36 Ibid., p. 18. 37 Ibid., p. 39. 38 Ibid., p. 60. 39 Sur le vĂ©gĂ©tarisme antique, voir Alexandra Kovacs, Le vĂ©gĂ©tarisme dans l’antiquitĂ© grecque. Norme ou marginalitĂ© ?, thĂšse de doctorat en histoire, universitĂ© de Bourgogne Franche-ComtĂ©, 2017. 40 Anna Kingsford, De l’alimentation vĂ©gĂ©tale chez l’homme
, op. cit., p. 51. 41 Sa thĂšse est soutenue devant des mĂ©decins reconnus comme les docteurs LĂ©on Le Fort, Armand Gautier et Charles Richet. Dossier de scolaritĂ© d’Anna Kingsford, Archives nationales, cote AJ/16/5868. 42 Bibliographie », Bulletin de l’AcadĂ©mie nationale de mĂ©decine, 23, 1890, p. 308. 43 Vie fĂ©minine », Journal pour tous, 4 mars 1896 ; voir aussi, par exemple, Le Figaro du 2 aoĂ»t 1880, La Presse du 7 aoĂ»t 1880, L’ÉvĂ©nement du 9 aoĂ»t 1880. 44 Bibliographie », Journal officiel de la RĂ©publique française, 292, 24 octobre 1880, p. 8. 45 Dr Aderholdt, Rapport gĂ©nĂ©ral sur les travaux de la SociĂ©tĂ© », La RĂ©forme alimentaire, mars 1882, p. 182. 46 Fabien CarriĂ©, Parler et agir au nom des bĂȘtes » production, diffusion et rĂ©ception de la nĂ©buleuse idĂ©ologique animaliste » France et Grande-Bretagne, 1760-2010, thĂšse de doctorat en Sciences politiques, UniversitĂ© Paris Nanterre, 2015 ; Jean-Yves Bory, La douleur des bĂȘtes..., op. cit. 47 Louis Landouzy, Henri LabbĂ© et Marcel LabbĂ©, EnquĂȘte sur l’alimentation d’une centaine d’ouvriers
, op. cit. ; Martin Bruegel, Un distant miroir. La campagne pour l’alimentation rationnelle et la fabrication du “consommateur” en France au tournant du xxe siĂšcle », Actes de la recherche en sciences sociales, 4 199, 2013, p. 28-45 ; Thomas Depecker, La loi des tables
, op. cit. 48 ExposĂ© des travaux scientifiques du Dr L. Landouzy, Paris, Masson et Cie, 1910. 49 ExposĂ© des titres et travaux scientifiques du Dr Marcel LabbĂ©, Paris, G. Steinheil, 1904 ; Notice sur les titres et travaux de M. Henri LabbĂ©, Paris, impr. Chaix, 1917. 50 Henri LabbĂ© et Edmond Morchoisne, Grandeur du besoin d’albumine dans le rĂ©gime alimentaire humain, La RĂ©forme alimentaire, 8 7, juillet 1904, p. 137-139 ; Arnaud BaubĂ©rot, Histoire du naturisme
, op. cit. 51 Louis Landouzy, Henri LabbĂ© et Marcel LabbĂ©, EnquĂȘte sur l’alimentation d’une centaine d’ouvriers
, op. cit., p. 4. 52 Cette enquĂȘte utiliserait pour la premiĂšre fois en France les coefficients nutritionnels d’Atwater. Martin Bruegel, Un distant miroir
 », art. cit. 53 Louis Landouzy, Henri LabbĂ© et Marcel LabbĂ©, EnquĂȘte sur l’alimentation d’une centaine d’ouvriers
, op. cit., p. 21. 54 Ibid., p. 21. 55 Ibid., p. 22. 56 Martin Bruegel, Un distant miroir
 », art. cit., p. 30 ; StĂ©phane Baciocchi et Alain Cottereau, Observer l’inobservable dans un budget de famille ouvriĂšre. L’expĂ©rimentation de FrĂ©dĂ©ric Le Play auprĂšs de Francisca Ă  Vienne Autriche, mai-juin 1853 », dans Éric Geerkens et al., Les enquĂȘtes ouvriĂšres dans l’Europe contemporaine, Paris, La DĂ©couverte, 2019, p. 368-386. 57 Pour une analyse dĂ©taillĂ©e de la rĂ©ception de cette enquĂȘte, voir Martin Bruegel, Un distant miroir
 », art. cit. ; Thomas Depecker, La loi des tables
, op. cit., p. 470 ; 58 ExposĂ© des travaux scientifiques du Dr L. Landouzy
, op. cit., p. 201. 59 Ibid., p. 201. On retrouve dans les manuscrits relatifs Ă  l’enseignement mĂ©nager de Marie Rauber, inspectrice des Ă©coles primaires de filles Ă  Paris entre 1887 et 1909, des Tables pratiques pour l’établissement des menus salubres et Ă©conomiques » issues de cette enquĂȘte. BibliothĂšque Marguerite Durand, cote FMR 4B3. 60 Henri ColliĂšre, L’alimentation de la classe ouvriĂšre », La RĂ©forme alimentaire, 10 8 aoĂ»t 1906, p. 181-192 et 10 9, septembre 1906, p. 206-219. 61 Henri ColliĂšre, CongrĂšs international d’hygiĂšne alimentaire », La RĂ©forme alimentaire, 10 11, novembre 1906, p. 271. 62 Dossier scolaire de Joteyko, Archives nationales, cote AJ/16/6883 ; Haryett Fontanges, Les femmes docteurs en mĂ©decine dans tous les pays, Paris, Alliance coopĂ©rative du livre, 1901, p. 38. 63 Pour une Ă©tude dĂ©taillĂ©e de la trajectoire biographique de Joteyko, voir Ilana Löwy, Measures, Instruments, Methods, and Results. Jozefa Joteyko on Social Reforms and Physiological Measures », dans GĂ©rard Jorland, Annick Opinel et George Weisz dir., Body Counts. Medical Quantification in Historical and Sociological Perspectives, MontrĂ©al, McGill-Queen's University Press, 2005 ; Anson Rabinbach, Le moteur humain
, op. cit. ; Josefa Joteyko, EntraĂźnement et fatigue au point de vue militaire, Bruxelles, Mish et Thron, 1905. 64 Josefa Joteyko et Varia Kipiani, EnquĂȘte scientifique sur les vĂ©gĂ©tariens de Bruxelles
, op. cit., p. 4-9. 65 Ibid., p. 9. 66 SociĂ©tĂ©s », La RĂ©forme alimentaire, 9 11, novembre 1905, p. 209. 67 Josefa Joteyko et Varia Kipiani, EnquĂȘte scientifique sur les vĂ©gĂ©tariens de Bruxelles
, op. cit., p. 6. 68 Ibid., p. 40. 69 Angelo Mosso, La fatica, Milan, Frateli Treves, 1891. 70 Anson Rabinbach, Le moteur humain
, op. cit., p. 237. 71 Lettre de Josefa Joteyko Ă  Henri PiĂ©ron du 15 aoĂ»t 1904, BibliothĂšque Henri PiĂ©ron, cote 1 FP, dossier Joteyko. 72 Ibid., p. 50. 73 Correspondances, l’alimentation des travailleurs, par Mlles le Dr Ioteyko et V. Kipiani », La RĂ©forme alimentaire, 11 5, mai 1907, p. 96. 74 Ilana Löwy, Measures, Instruments, Methods, and Results
 », art. cit. 75 SĂ©ance du 13 dĂ©cembre 1908 », Bulletin de l’AcadĂ©mie nationale de mĂ©decine, p. 536. 76 Dr Toulouse, Faut-il ĂȘtre vĂ©gĂ©tarien ? », Le Journal, 19 dĂ©cembre 1906, p. 1. 77 EnquĂȘte sur les enfants vĂ©gĂ©tariens », La RĂ©forme alimentaire, avril 1910, p. 104 ; Compte rendu du congrĂšs vĂ©gĂ©tarien de Bruxelles, 1910, Bruxelles, Librairie vĂ©gĂ©tarienne, 1910 ; Josefa Joteyko, L’enfance vĂ©gĂ©tarienne. EnquĂȘte sur 170 Enfants vĂ©gĂ©tariens, Bruxelles, Mish et Thron, 1911. 78 Ilana Löwy, Measures, Instruments, Methods, and Results
 », art. cit., p. 147. 79 Ibid. 80 Arouna P. OuĂ©draogo, Le vĂ©gĂ©tarisme. Esquisse d’histoire sociale
, op. cit., 1994, p. 97 ; Christian Topalov, Langage de la réforme et déni du politique
 », art. cit. 81 Josefa Joteyko et Varia Kipiani, EnquĂȘte scientifique sur les vĂ©gĂ©tariens de Bruxelles
, op. cit., 1907, de page Pour citer cet article RĂ©fĂ©rence papier Alexandra Hondermarck, La preuve par l’enquĂȘte mĂ©decins et promotion du vĂ©gĂ©tarisme en France et en Belgique autour de 1900 », Histoire, mĂ©decine et santĂ©, 19 2022, 39-56. RĂ©fĂ©rence Ă©lectronique Alexandra Hondermarck, La preuve par l’enquĂȘte mĂ©decins et promotion du vĂ©gĂ©tarisme en France et en Belgique autour de 1900 », Histoire, mĂ©decine et santĂ© [En ligne], 19 Ă©tĂ© 2021, mis en ligne le 12 janvier 2022, consultĂ© le 16 aoĂ»t 2022. URL ; DOI de page

10 arguments pour et contre le végétarisme